Morda ste v babiški ambulanti ali med mamami, ki se navdušujejo nad jogo, že slišali za Body-Mind Centering (BMC) ali za program Baby Moves. Ta somatski pristop, ki temelji na zaznavanju telesa, postaja vse bolj priljubljen.

Starši pogosto nestrpno čakamo, da bo naš dojenček dosegel naslednji razvojni mejnik. Kdaj se bo končno začel kobacati? Pri pristopu Body-Mind Centering pa je v ospredju nekaj drugega: poglobljeno zaznavanje lastnega telesa. Poglejmo, kaj je pri tem pristopu tako posebnega.

💡 Najpomembnejše o BMC in programu Baby Moves

• Pot je cilj: V ospredju ni to, da dojenček sedi, temveč kako je prišel v sedeči položaj, na primer s spretnim prenašanjem teže.
• Somatic Touch: Starši se učijo posebej čuječega dotikanja dojenčka, s katerim podpirajo njegovo telesno shemo in zaznavanje samega sebe.
• Yielding: Preden se dojenček lahko dvigne od podlage (Push), se mora naučiti svojo težo varno prepustiti podlagi (Yield).
• Podpora brez vlečenja: Dojenčkov ne vlečemo v posamezne položaje, temveč jih z rahlim pritiskom, na primer na stopala, spodbujamo, da se odrinejo sami.

Kaj je Body-Mind Centering (BMC)?

Pristop Body-Mind Centering je razvila Američanka Bonnie Bainbridge Cohen. Sprva je bil namenjen razvijanju telesnega zaznavanja pri odraslih, pogosto pa ga uporabljajo plesalci. Program "Baby Moves" oziroma "Infant Developmental Movement" ta načela prenaša na delo z dojenčki.

Pristop izhaja iz predpostavke, da naši najzgodnejši gibalni vzorci zaznamujejo celotno poznejše življenje, tako telesno kot čustveno. Po tem razumevanju naj bi tisti, ki se kot dojenčki naučijo varno prepustiti težo podlagi in se nanjo dobro opreti, tudi pozneje v življenju pogosto "trdneje stali na lastnih nogah".

Yield and Push

Eden najzanimivejših konceptov pri BMC je izmenjavanje med "Yielding" in "Pushing".

• Yielding (prepuščanje teže): Novorojenček se mora najprej naučiti zaupati sili težnosti in svojo težo v celoti prepustiti podlagi ali materinemu naročju. Ko se dojenček počuti varno, se njegovo telo sprosti in prepusti svojo težo opori.
• Pushing (odrivanje): Šele ko se dojenček nauči prepustiti težo podlagi, se lahko od nje odrine (Push), da dvigne glavo ali se pozneje začne kobacati.

Na tečajih BMC se starši učijo prepoznavati te drobne trenutke. Namesto da bi dojenčka pri obračanju vlekli za roke, mu lahko na primer ponudijo nežen upor ob podplatu, da se lahko odrine sam.

Umetnost čuječega dotika

Dotik ima pri BMC pomembno vlogo. Z usmerjenim, enakomernim in jasno občutenim pritiskom na širšo površino telesa (Somatic Touch) starši dojenčku pomagajo zaznavati meje lastnega telesa. Če dojenček na primer desne roke še ne zaznava tako dobro, jo pri tem pristopu nežno masirajo in pritisnejo ob podlago, da bi "prebudili" živčni sistem. Dojenček tako po načelih BMC spoznava svoje telo od znotraj, na celični ravni. Gre za zanimiv preplet anatomije, čuječnosti in globoke povezanosti.

🛍️ Izdelki za skupne trenutke čuječnosti

Za sproščeno raziskovanje gibanja in telesnega zaznavanja z dojenčkom pri nas najdete ustrezne izdelke:

Izdelki za nego dojenčkov in otrok: Naravna, topla olja za telo za čuječo masažo "Somatic Touch", namenjeno podpori dojenčkovemu zaznavanju lastnega telesa.

Oprema: Mehke podloge in preproge, ki se ne ugrezajo preveč in dojenčku olajšajo "Yielding" oziroma prepuščanje teže podlagi.

Pogosta vprašanja o pristopu Body-Mind Centering

Ali je BMC oziroma Baby Moves enako kot pristop Pikler?
Pristopa imata veliko skupnega, na primer veliko spoštovanje otrokovega lastnega tempa razvoja in odklanjanje posedanja otroka, preden se zna usesti sam. BMC pa se precej bolj osredotoča na anatomijo in notranje zaznavanje telesa. Medtem ko pri pristopu Pikler pogosto predvsem opazujemo, pri BMC dejavno sodelujemo z dotikom in nežnim spremljanjem gibanja.

Ali je BMC terapija za otroke z razvojnim zaostankom?
BMC se zelo uspešno uporablja pri delu z otroki s posebnimi potrebami ali zaostankom v gibalnem razvoju. Vendar so tečaji "Baby Moves" prav tako namenjeni dojenčkom, katerih razvoj poteka brez posebnosti. Možnost tako podrobnega in čuječega zaznavanja lastnega telesa je lahko obogatitev za vsakega otroka.

Ali lahko BMC izvajam tudi doma?
Seveda! Najpomembnejše osnovno načelo BMC lahko začnete upoštevati takoj: upočasnite svoj tempo. Pozorno opazujte, s katerim delom telesa dojenček začne gib. So to oči? Stopalo? Gibanje spremljajte z nežnim dotikom dlani po širši površini telesa, brez prijemanja ali vlečenja, in dojenčku vedno omogočite, da svojo težo varno prepusti vašemu naročju.