Dojenje je nekaj naravnega, a ni nujno tudi enostavno. Vsaka mamica potrebuje svoj čas in povsem normalno je, če se na začetku počutite negotovi ali preobremenjeni.
Za vas smo odgovorili na najpogostejša vprašanja o začetkih dojenja.
S potrpljenjem, podporo in majhnimi rutinami postane dojenje sčasoma lažje. ;)

1. Kdaj naj prvič pristavim svojega dojenčka?

V idealnem primeru takoj po rojstvu. Številne porodnišnice omogočajo t. i. "bonding" (povezovanje): vaš dojenček leži neposredno na vaših prsih in sam išče bradavico. Ta prvi stik koža na kožo izjemno spodbudi dojenje. Če ne steče takoj – brez skrbi. Vsaka kombinacija mamice in dojenčka potrebuje svoj čas.

2. Kaj pomeni "cluster feeding"?

Cluster feeding opisuje faze, ko želi vaš dojenček zelo pogosto, skoraj neprekinjeno piti – pogosto zvečer. To je povsem normalno in ne pomeni, da imate "premalo mleka". Vaš dojenček s tem uravnava vašo proizvodnjo mleka. Ker raste in za razvoj potrebuje več mleka, je to povsem običajna faza. Sama sem bila na začetku preobremenjena, saj sem se počutila dobesedno "priklenjeno" – prigrizki, voda, udoben položaj za sedenje in moja najljubša blazina za dojenje so bili moji rešitelji.

3. Kako najti pravi položaj za dojenje?

Preizkusite različne položaje: položaj zibelke, položaj nogometne žoge ali dojenje leže. Blazina za dojenje vam lahko izjemno pomaga dvigniti dojenčka v višino prsi, ne da bi se pri tem krčili in imeli slabo držo hrbta. Bodite pozorni, da sedite sproščeno, da so vaša ramena ohlapna in hrbet podprt.

4. Kaj lahko storim pri bolečih bradavicah?

Blage bolečine v prvih dneh ali tednih so relativno normalne, saj se morajo vaše bradavice šele navaditi na dojenje. Če so vneta ali preveč razdražena, vam lahko pomaga lanolinska krema ali kratkotrajna uporaba nastavkov za dojenje. Na bradavice lahko nanesete tudi nekaj kapljic materinega mleka. Najbolje je, da se občasno odpoveste nedrčkom ali majicam, da preprečite dodatno trenje.
POMEMBNO! Pri hudih bolečinah ali razpokah se obvezno obrnite na svetovalko za dojenje. Želim si, da bi to storila tudi sama in že na samem začetku poiskala pomoč svetovalke.

5. Kako pogosto naj dojim?

Na začetku velja: po potrebi, ne po uri. Mnogi sicer pravijo, da je treba novorojenčka dojiti vsake 3 ure, vendar bodite raje pozorni na zgodnje ali pozne znake za dojenje. Dojenčki še nimajo ritma – pogosto potrebujejo majhne porcije. Na splošno pa potrebujejo 8–12 podojev na dan.

6. Ali imam sploh dovolj mleka?

Skoraj vsaka ženska lahko proizvede dovolj mleka. Če vaš dojenček pridobiva na teži, ima redno polulane plenice in po dojenju deluje zadovoljno, potem je pri vas vse v najlepšem redu. Negotovost je normalna, sama sem se na začetku nenehno spraševala, ali moja deklica sploh dobi dovolj mleka. Če ste negotovi, vam lahko v tej fazi zelo dobro pomaga svetovalka za dojenje.

7. Kakšno vlogo igra moja prehrana v času dojenja?

Načeloma lahko jeste skoraj vse, kar vam prija. Poskrbite le za uravnoteženo prehrano, veliko pijte in poslušajte svoje telo. Nekateri dojenčki so občutljivi na živila, ki napenjajo – v tem primeru se splača nekoliko preizkušati.

8. Ali lahko med dojenjem pijem kavo?

Kofein se lahko v majhnih količinah prenese v materino mleko. Dve skodelici kave (200 mg kofeina) naj bi bili dnevni maksimum. Najbolje je, da pijete kavo neposredno po dojenju, da zmanjšate vpliv na dojenčka. Zaradi kofeina lahko dojenčki postanejo nemirni in razdražljivi, povzroči pa lahko tudi motnje spanja.

9. Ali lahko v času dojenja pijem alkohol?

Na splošno, predvsem pa v prvem mesecu, je priporočljivo, da se alkoholu povsem izognete, saj se mora ritem dojenja šele vzpostaviti. Če želite kasneje kdaj spiti kozarec vina, je najbolje, da to storite neposredno po dojenju, da ima alkohol dovolj časa, da se razgradi. Alkohol prehaja preko krvnega obtoka v materino mleko in njegova koncentracija približno ustreza vaši ravni alkohola v krvi. Za popolno razgradnjo enega kozarca vina sta potrebni približno dve uri.

10. Ali pripomočke, kot sta blazina za dojenje in prsna črpalka, potrebujem takoj?

Blazina za dojenje je zlata vredna – razbremeni ramena in hrbet. Prsno črpalko potrebujete le, če želite zgodaj črpati mleko ali ga zamrzniti na zalogo. Za sam začetek dojenja ni nujno potrebna.

11. Kdaj naj poiščem pomoč?

Če imate hude bolečine, pristavljanje sploh ne uspe ali ste negotovi, si poiščite podporo. Številne porodnišnice ponujajo svetovanje o dojenju, na voljo pa so tudi babice in svetovalke za dojenje, ki vas lahko spremljajo. Iskanje pomoči ni znak šibkosti – nasprotno.