Dojenje je čudovit trenutek bližine, vendar je lahko zlasti na začetku tudi boleče.
Veliko mam se počuti negotovo ali preobremenjeno, ko pristavljanje boli ali dojenček ne sesa pravilno. Predstavljamo vam praktične nasvete pri težavah z dojenjem in kako lahko ublažite bolečine. Tako bo dojenje postalo prijetna izkušnja za oba.

Zakaj dojenje včasih boli

Bolečine med dojenjem niso redke, posebej v prvih dneh. Pogosti vzroki so:

• Nepravilno pristavljanje: dojenček ne zajame dovolj bradavice in kolobarja.
• Razpokane ali boleče bradavice: majhne razpoke ali ranjena mesta zaradi močnega sesanja.
• Zastoj mleka / zamašeni mlečni vodi: povzroča pritisk, napetost in nelagodje.
• Okužbe (mastitis): rdečina, toplota, povišana telesna temperatura in močne bolečine.

Nasvet: bolečine niso nekaj, kar bi morali preprosto prenašati. S pravimi tehnikami in majhnimi pripomočki jih je pogosto mogoče občutno zmanjšati.

Pravilno pristavljanje: tako bo dojenje potekalo brez bolečin

Dojenčka privijte tesno k sebi, trebuh na trebuh. Njegova usta naj bodo široko odprta, pri čemer naj ne zajame le bradavice, temveč tudi velik del kolobarja, posebej spodaj. Dojenčkove ustnice naj bodo pri tem zavihane navzven. Brada in nos dojenčka se med dojenjem dotikata vaše dojke.
Preizkusite tudi različne položaje za dojenje: položaj zibelke, nogometni položaj ali ležeči položaj na boku.
Zagotovo boste našli položaj, ki je za vaju najprijetnejši.

Veliko mamam so v pomoč blazinice za dojenje ali kreme za bradavice, ki negujejo boleče bradavice in poskrbijo, da je dojenje prijetnejše.

Kako ublažiti bolečine pri dojenju:

• Pogosto menjajte položaj za dojenje.
• Pri zastoju mleka dojko nežno masirajte, da mleko lažje odteče.
• Po dojenju dojko previdno sperite s hladno vodo.
• Pazite, da dojenčka redno pristavljate in tako preprečite zastoj mleka.
• Po vsakem podoju zamenjajte dojko.
• Pri močnih bolečinah ali povišani telesni temperaturi poiščite zdravniško pomoč.
• Izogibajte se predolgim premorom med podoji.
• Po dojenju namažite bradavice.

Koristni pripomočki za dojenje

Z blazinicami za dojenje zaščitite oblačila in ohranjate dojke suhe. Če so bradavice boleče, uporabite kreme za bradavice na osnovi lanolina ali na razdražena mesta nanesite materino mleko. Tako lahko podprete celjenje majhnih razpok. Veliko mam prisega tudi na blazino za dojenje, saj razbremeni hrbet in pomaga preprečevati bolečine v hrbtu.

Kdaj je smiselna strokovna pomoč

Če imate med dojenjem močne in dolgotrajne bolečine, če se pojavijo razpoke, krvavitve ali okužbe oziroma če dojenček slabo pridobiva težo in nemirno pije, poiščite pomoč. Svetovalke za dojenje, babice ali pediatri/-inje vam lahko svetujejo individualno in ciljno pomagajo rešiti težave z dojenjem.

Pogosta vprašanja o dojenju

Zakaj dojenje na začetku pogosto boli?
Na začetku lahko dojenje boli, ker dojenček dojke še ne zajame optimalno. Veliko mam opazi, da se na bradavicah pojavijo boleča mesta, če je pristavljanje preplitvo. Tudi neobičajen ritem sesanja ali prekratek premor med podoji lahko povzročita bolečine. S pravilnim pristavljanjem, različnimi položaji za dojenje in pripomočki, kot so kreme za bradavice, se težave običajno hitro ublažijo. Pomembno je, da poslušate signale svojega telesa in pri močnih bolečinah poiščete pomoč.

Kako prepoznam zastoj mleka ali vnetje dojke?
Zastoj mleka se pogosto kaže kot trdo, na pritisk občutljivo mesto na dojki, ki je lahko toplo in pordelo. Včasih se pojavijo tudi blage bolečine ali splošen občutek napetosti. Vnetje dojke oziroma mastitis lahko dodatno spremljajo povišana telesna temperatura, mrzlica ali izrazit občutek bolezni. Zgodnje ukrepanje, nežna masaža in pogosto pristavljanje pomagajo, da mleko lažje odteka. Pri dolgotrajnih simptomih se je nujno treba posvetovati z babico ali zdravnico.

Kateri položaji za dojenje pomagajo pri bolečinah?
Različni položaji lahko pomagajo preprečiti mesta pritiska in bolečine. Klasičen položaj zibelke je primeren za novorojenčke, nogometni položaj pa je posebej prijeten pri nemirnih dojenčkih ali po carskem rezu. Ležeči položaj na boku je idealen ponoči ali takrat, ko si mama želi počivati. Pomembno je, da dojenček zajame dovolj velik del kolobarja in da je hrbet dobro podprt. Včasih se splača preizkusiti več položajev, da najdete najprijetnejšega.

Ali lahko pri bolečih bradavicah nadaljujem z dojenjem?
Da, v večini primerov je nadaljevanje dojenja možno in celo koristno, saj spodbuja dojko in podpira tvorbo mleka. Nega ranjenih bradavic z lanolinskimi mazili, posebnimi kremami za bradavice ali materinim mlekom lahko pospeši celjenje. Pomaga, da dojenčka pravilno pristavite, da zajame čim večji del kolobarja, in da redno menjavate položaj. Tudi nastavki za dojenje lahko kratkotrajno ublažijo bolečine, vendar naj se uporabljajo le kot dopolnilna pomoč. Pri dolgotrajnih bolečinah ali vnetju poiščite zdravniško pomoč.

Kdaj naj poiščem strokovno pomoč?
Strokovna pomoč je priporočljiva, če so bolečine zelo močne ali dolgotrajne, če razpoke krvavijo ali če sumite na okužbo. Tudi če dojenček pije zelo nemirno, ne pridobiva dovolj teže ali ima težave pri zaužitju zadostne količine mleka, vam lahko svetovalka za dojenje ali babica ciljno pomagata. Pogosto pokažeta preproste prilagoditve pri pristavljanju, ki naredijo veliko razliko. Včasih že majhne korekcije zadostujejo za zmanjšanje bolečine in rešitev težav z dojenjem. Ne odlašajte z iskanjem nasveta – to pomaga tako vam kot vašemu dojenčku.